Belly Fat tips : ये चाय पेट की चर्बी को पिघला सकती हे, ऐसे बनाये और रोजाना करे सेवन

नमस्कार दोस्तों, इस लेख में हम आपको Belly Fat tips के बारे में बताएँगे जिसमे हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बतलाने वाले है जो की आसानी से कुछ समय में आपके पेट की चर्बी को पिघला सकती है. तो इस चाय की Belly Fat tips जानने के लिए कृपया अंत तक इस लेख को अवश्य पढ़े.

दोस्तों Weight-loss करना इस दुनिया के कठिन से कठिन कामो में से एक है। इस दुनिया में करोड़ों लोग मोटापे से परेशान हैं, कुछ का पेट निकला हुआ है तो कुछ पेट की जिद्दी चर्बी से परेशान हैं. ऐसे में अगर आप भी वजन कम करने का उपाय ढूंढ रहे हैं? तो यह खबर आपके काम की है। हम आपके लिए वेट लॉस टी की जानकारी दे रहे हैं।

इस चाय को अजवाइन, अदरक और नींबू से तैयार किया जाता है। अजवाइन को जहां पाचन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है, वहीं अदरक का इस्तेमाल हम शरीर की कई समस्याओं को दूर करने के लिए करते हैं। ये दोनों चीजें तेजी से वजन घटाने में मदद कर सकती हैं।

वजन घटाने वाली चाय (Belly Fat tips)

तो आइए बी इन Belly Fat tips के बारे में बात करते हुए हम इस वजन घटाने वाली चाय की सामग्री और विधि के बारे में जानते है:

अदरक-अजवाइन की चाय: सामग्री

  • एक आधा इंच अदरक
  • फिर 1 चम्मच अजवायन
  • और आधा नींबू

अदरक-अजवाइन की चाय: विधि

  • चाय बनाने के लिए सबसे पहले अदरक को कद्दूकस कर लें।
  • इसके बाद इसे 1 गिलास पानी में डाल दें।
  • अजवाइन को रात भर पानी में भिगोकर रख दें।
  • सुबह इस पानी को अच्छी तरह उबालकर 1 कप में छान लें।
  • इसमें आधे नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  • इसके बाद आप इसका सेवन करें।
  • ऐसा 1 महीने तक करने से असर दिखने लगेगा।

यह चाय वजन कैसे कम करती है?

अदरक-नींबू की चाय तेजी से वजन घटाने का कारण बन सकती है। ये तीनों ही चीजें एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। जो शरीर को डिटॉक्स करता है। साथ ही, यह शरीर को मुक्त कणों से होने वाली सूजन और क्षति से बचा सकता है। इसी गुण के कारण यह बढ़ते वजन को नियंत्रित करता है। नींबू के रस में मौजूद विटामिन सी शरीर में फैट ऑक्सीडेशन की प्रक्रिया में सुधार करता है, इससे शरीर की अतिरिक्त कैलोरी बर्न होती है।

इस समय चाय का सेवन करें

आप सुबह-सुबह अदरक नींबू की चाय पी सकते हैं। ऐसा करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म रेट काफी तेज हो जाता है। यह पेट कम करने में कारगर है।

क्या कहते हैं आयुर्वेदिक चिकित्सक

जाने-माने आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी बताते हैं कि अदरक में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट वजन कम करने में कारगर होते हैं। वहीं, अजवाइन में पाचन क्रिया को मजबूत करने का गुण होता है। इन दोनों के सेवन से शरीर के बढ़ते वजन को नियंत्रित किया जा सकता है। दिनभर में ज्यादा से ज्यादा 2 कप अदरक-गारे की चाय पिएं।

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तो दोस्तों कैसी लगी आपको यह Belly Fat tips जिसमे घटाने वाली चाय के बारे में जाना। कृपया इस लेख को अन्य लोगो से भी शेयर करे जो खासकर अपने पेट की चर्बी को घटाना चाहते है, उन्हें खूब मदद मिलेगी। आभार।

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