महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे – Top 10 Benefits of shilajit for women

आज आप महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे यानि benefits of shilajit for women जानने वाले है, जिसमे आपको शिलाजीत क्या है इससे लेकर आखिर क्यों महिलाओ को शिलाजीत का सेवन करना चाहिए और क्यों जरुरी है इन सब की माहिती विस्तार से दी जाएगी, तो आपसे प्रार्थना है कृपया इस लेख को आखिर तक पढ़े.

क्या शिलाजीत केवल पुरुषों के लिए अच्छा है या शिलाजीत लेने से महिलाओं को फायदा हो सकता है? महिलाओं के लिए शिलाजीत के बारे में तथ्य जानें, जिसमें महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे, इसके दुष्प्रभाव, खुराक और उपयोग शामिल हैं।

पुरुषों के लिए विशेष रूप से यौन स्वास्थ्य और शारीरिक प्रदर्शन के लिए शिलाजीत के लाभों पर बहुत सारे शोध किए गए हैं। लेकिन क्या आप सोच रहे हैं कि क्या शिलाजीत सुरक्षित है या यह महिलाओं के लिए समान लाभ प्रदान करता है? 5 मिनट का यह पठन आपको वह उत्तर देगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। तो आये अब हम महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे(benefits of shilajit for women) जाने उससे पहले शिलाजीत क्या है यह अच्छे से समज लेते है.

शिलाजीत क्या है?

शिलाजीत एक काला, चिपचिपा पदार्थ है जो मुख्य रूप से हिमालय की बड़ी पहाड़ी चट्टानों में पाया जाता है। यह सदियों से पौधों के श्रमसाध्य रूप से लंबे और धीमे अपघटन द्वारा विकसित और निर्मित हुआ है। आयुर्वेद 3000 से अधिक वर्षों के ग्रंथों में इसका उल्लेख करता है। औषधीय गुणों की विस्तृत श्रृंखला के कारण यह एक प्रचलित आयुर्वेदिक औषधि है। इसके अलावा, यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए एक अत्यंत सुरक्षित और प्रभावी पूरक है।

हमें यकीन है कि आपने पुरुष यौन स्वास्थ्य, प्रजनन क्षमता और कामेच्छा में वृद्धि के साथ शिलाजीत की अच्छाइयों के बारे में सुना होगा। हालांकि, अधिक असामान्य, महिलाओं के लिए शिलाजीत के लाभ हैं। लड़कियों, आपको शिलाजीत की आवश्यकता क्यों है, यह जानने के लिए स्क्रॉल करते रहें!

महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे (Top 10 Benefits of shilajit for women)

महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे: शिलाजीत का महिलाओं के शरीर पर भी बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। महिलाओं के लिए शिलाजीत के कुछ लाभ(benefits of shilajit for women) नीचे दिए गए हैं:

1. मासिक धर्म में खूब लाभदायक

महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे में सबसे पहला है की शिलाजीत महिला प्रजनन हार्मोन के स्तर को सामान्य करने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है. यह विभिन्न अन्य हार्मोन के स्तर को भी बनाए रखता है। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन दो प्रजनन हार्मोन हैं जो मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद करते हैं। शिलाजीत इन हार्मोनों को संतुलित करके महिलाओं को नियमित मासिक धर्म में मदद करता है। यह मासिक धर्म के दर्द को कम करने में भी मदद करता है।

2. एनर्जी लेवल को बढ़ाता है

बहुत लंबे दिन के बाद थक जाना स्पष्ट है? क्या आप ऐसा ही सोचते हैं? जैसे कार्यस्थलों पर काम करने के बाद घर आकर परिवारों की देखभाल करना यह स्पष्ट है। अतिरिक्त तनाव और जिम्मेदारियों के कारण महिलाएं जल्दी थक जाती हैं। इसलिए ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और महिलाओं को इस व्यस्त कार्यक्रम को संभालने में सक्षम बनाने के लिए, शिलाजीत सबसे अच्छा पूरक है जो वे ले सकते हैं। कोशिकाओं में माइटोकॉन्ड्रिया ऊर्जा उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं। शिलाजीत माइटोकॉन्ड्रिया के कार्य को बढ़ावा देने में मदद करता है।

3. कैंसर की रोकथाम

शिलाजीत में एंटी-म्यूटाजेनिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, फोटो-प्रोटेक्टिव गुण और इम्यून-मॉड्यूलेटर जैसे कई गुण होते हैं। इसके सबसे अच्छे गुणों में से एक एंटीट्यूमर है। यह फेफड़े, डिम्बग्रंथि, स्तन, कोलन और लीवर कैंसर को रोकने में मदद करता है। सारा श्रेय इसमें मौजूद फुल्विक और ह्यूमिक एसिड को जाता है। चूंकि ये दोनों कैंसर को फैलने और बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं। सुपर एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण फुल्विक एसिड इम्यून सिस्टम को उत्तेजित करके कैंसर से लड़ने में भी मदद करता है।

4. अल्जाइमर रोग को रोकेगा

शिलाजीत एक बेहतरीन जड़ी बूटी है जो अल्जाइमर के लक्षणों को रोकने में मदद करती है। यह मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों की रक्षा करता है। यह ताऊ प्रोटीन के संचय में भी मदद करता है क्योंकि इसमें फुल्विक एसिड होता है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि टाउ प्रोटीन हमारे तंत्रिका तंत्र के लिए आवश्यक है लेकिन इसका निर्माण मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। मस्तिष्क में, यह न्यूरॉन्स की रक्षा और पोषण करता है। इसलिए शिलाजीत अल्जाइमर रोग से बचाव और बचाव में सर्वोत्तम है।

5. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

शिलाजीत विभिन्न प्रकार के जीवाणु और वायरल संक्रमणों से बचाता है क्योंकि यह प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए शिलाजीत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में सर्वोत्तम है।

6. हड्डी के विकास को बढ़ावा देता है

महिलाओं में, रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में एस्ट्रोजेन की कमी के कारण हड्डियों का पुनर्जीवन बढ़ जाता है जो कैल्शियम अवशोषण को कम करता है। नतीजतन, हड्डियां अधिक भंगुर हो जाती हैं। शिलाजीत का हड्डियों के स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। शिलाजीत कैल्शियम से भरपूर होने के कारण इसे अन्य खाद्य स्रोतों से अवशोषित करने की शरीर की क्षमता में सुधार करता है। इसलिए, यह ऑस्टियोपोरोसिस जैसी स्थितियों को रोकता है और एक मजबूत और स्वस्थ हड्डी का नेटवर्क बनाए रखता है।

7. चिंता और तनाव को कम करता है

महिलाएं चिंता के साथ-साथ तनाव से भी ग्रस्त होती हैं और ये दोनों मुद्दे महिलाओं में बेहद आम हैं। महिलाओं के लिए शिलाजीत का एक और आश्चर्यजनक लाभ यह है कि यह चिंता और तनाव दोनों को कम करने में मदद करता है। शिलाजीत मन को शांत करने, नींद लाने, जागरूकता बढ़ाने और इस प्रकार तनाव और चिंता को दूर करने के लिए जाना जाता है।

इतना ही नहीं, शिलाजीत फील-गुड हैप्पी हार्मोन के स्राव को भी बढ़ाता है और तनाव हार्मोन के स्राव को रोकता है। इसका मतलब है, आपका मूड ऊपर उठा हुआ है और कल्याण की समग्र भावना है।

8. एनीमिया से बचाता है

जब आयरन की कमी के कारण रक्त में पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं तो उस स्थिति को एनीमिया के रूप में जाना जाता है। आरबीसी में हीमोग्लोबिन संश्लेषण के लिए लोहा आवश्यक है इसलिए यह खतरनाक हो सकता है। कई महिलाएं इससे पीड़ित होती हैं क्योंकि वे आयरन युक्त आहार का सेवन नहीं करती हैं। इसलिए शिलाजीत आयरन की कमी से निपटने में काफी मदद करता है क्योंकि इसमें आयरन की मात्रा अधिक होती है।

9. त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

शिलाजीत स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने में मदद करता है और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखता है। यह त्वचा को टाइट बनाने में मदद करता है और झुर्रियों को कम करता है। यह त्वचा के पुनर्जनन में भी मदद करता है।

10. प्रजनन क्षमता में सुधार करता है

जो महिलाएं अनियमित मासिक चक्र से जूझती हैं उनमें बांझपन का खतरा होता है। कई दक्षिण एशियाई महिलाएं स्वस्थ प्रजनन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए शिलाजीत की सलाह देती हैं। शिलाजीत जड़ी बूटी ऑक्सीजन युक्त रक्त और आवश्यक एंटीऑक्सीडेंट उत्पन्न(महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे) करके अंगों को साफ और विषहरण भी करती है। यह शरीर से मुक्त कणों से लड़ता है जो महिलाओं की बांझपन में योगदान दे सकता है।

 

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Conclusion

तो यह थे वह महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे जो की हरेक महिला को जरूर से जानने चाहिए और शिलाजीत का सेवन करना चाहिए अगर उनको ऊपर से किसी भी प्रकार की तकलीफ हो या गुजर रही हो, तो आपसे प्रार्थना है अगर आपको यह लेख पसंद आया हो तो कृपया इसे अन्य महिलाओ से भी शेयर करे ताकि वे भी benefits of shilajit for women के बारे में अच्छे से knowledge ले सके. आपका बहुत बहुत धन्यवाद।