Hichki Kyu Aati hai | जाने 1 मिनिट में रोकने के तरीके

इस लेख में आपको Hichki Kyu Aati hai(हिचकी क्यों आती है) या 1 मिनिट में हिचकी रोकने के तरीके क्या क्या होते है उसे कैसे अमल में लाते है यह सब विस्तार से जानने को मिलेगा। तो आपसे निवेदन है कृपया लेख को पूरा पढ़े बगैर जाना मत क्यूंकि बहुत सी important बाते आपको जानने को मिलने वाली है तो आइये शुरू करे और जानते है Hichki Kyu Aati hai और इसे रोका कैसे जाये।

ज्यादातर लोगों को समय-समय पर हिचकी का अनुभव होता है। वे कष्टदायक और कभी-कभी शर्मनाक हो सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर अल्पकालिक होते हैं। हालांकि, कभी-कभी, वे अधिक गंभीर स्वास्थ्य चिंता का संकेत दे सकते हैं। हिचकी के लिए लोक उपचार में पानी पीना और दूसरों के बीच किसी को Shock यानि अचानक से झटका(आश्चर्यचकित) देने की भी सलाह देते है। ये सभी काम नहीं करेंगे, लेकिन कुछ मदद कर सकते हैं।

बार-बार या लंबे समय तक हिचकी एक गंभीर अंतर्निहित कारण का संकेत दे सकती है, जैसे कि न्यूरोलॉजिकल क्षति। इस कारण से, हिचकी 48 घंटे से अधिक समय तक रहने पर लोगों को चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए। हिचकी के कुछ कम चिंताजनक कारणों(Hichki Kyu Aati hai) में बहुत जल्दी खाना और ठंडे पानी से नहाना शामिल है।

इस लेख में, Hichki Kyu Aati hai(हिचकी क्यों आती है), उन्हें कैसे रोकें, और डॉक्टर को कब दिखाएँ, इसके बारे में अधिक जानेंगे तो आइये लेख को शुरू करते है.

हिचकी क्या हैं?

Hichki Kyu Aati hai: हिचकी आमतौर पर अल्पकालिक होती है। हिचकी मांसपेशियों में ऐंठन का परिणाम होती है जो तब होती है जब कोई व्यक्ति हवा के झोंके में सांस लेता है। हिचकी का लैटिन नाम “सिंगल्टस” है। यह “सिंगुल्ट” शब्द से आया है, जिसका अर्थ है “सोते समय अपनी सांस पकड़ना।”

जब कोई व्यक्ति सांस लेता है, तो वे इंटरकोस्टल मांसपेशियों (पसलियों के बीच) और डायाफ्राम (फेफड़ों के नीचे मांसपेशियों की एक गुंबद के आकार की चादर) का उपयोग करते हैं।

आमतौर पर, जब कोई व्यक्ति सांस लेता है, तो डायाफ्राम फेफड़ों में हवा खींचने के लिए नीचे की ओर खिंचता है। जैसे ही वे सांस छोड़ते हैं, डायाफ्राम हवा को बाहर निकालने के लिए ऊपर धकेलता है। जब किसी व्यक्ति को हिचकी आती है, तो डायाफ्राम सिकुड़ता है और सांसों के बीच हवा खींचता है। इसके तुरंत बाद, अधिक हवा को फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकने के लिए श्वासनली एक पल के लिए बंद हो जाती है। यह एक विशिष्ट “हिक” ध्वनि उत्पन्न करता है। जिसको ही हम हिचकी का नाम देते है.

हिचकी क्यों आती है? (Hichki Kyu Aati hai)

Hichki Kyu Aati hai: ऐसा लगता है कि हिचकी छाती से आ रही है – हवा का एक तेज प्रवाह जो आपके मुखर रस्सियों से टकराता है और थोड़ी सी आवाज पैदा करता है। हिचकी का कारण बनने वाली ऐंठन वास्तव में आपके डायाफ्राम या इसे नियंत्रित करने वाली नसों से आ रही है। कुछ सामान्य कारणों में शामिल हैं:

  • बहुत ज्यादा या बहुत तेजी से खाना
  • उत्तेजित, घबराया हुआ या डरा हुआ महसूस करना
  • कार्बोनेटेड पेय या बहुत अधिक शराब पीना (कभी-कभी अधिक मात्रा में)
  • तनाव
  • तापमान में अचानक परिवर्तन
  • गम चबाते समय या कैंडी चूसते समय हवा निगलना
  • अन्नप्रणाली की जलन

Esophageal reflux हिचकी का एक सामान्य कारण है। लंबे समय तक हिचकी, हालांकि, फ्रेनिक या वेगस नसों की शल्य चिकित्सा के बाद की जलन के कारण हो सकती है। जलन छाती या गर्दन के कैंसर के कारण भी हो सकती है। शायद ही, हिचकी मस्तिष्क के विकारों से जुड़ी हो सकती है – जिसमें ट्यूमर और स्ट्रोक शामिल हैं, कुछ लोगो के लिए या हृदय रोग में भी। कुछ दवाएं भी लंबे समय तक हिचकी को ट्रिगर कर सकती हैं। अंत में, हिचकी बिना किसी स्पष्ट कारण के भी बनी रह सकती है।

जाने 1 मिनिट में हिचकी रोकने के तरीके

Hichki Kyu Aati hai: ज्यादातर समय, हिचकी कई मिनटों में दूर हो जाती है। इसलिए आम तौर पर, आपको प्रतीक्षा के अलावा उन्हें गायब करने के लिए कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है। कभी-कभी, हिचकी को अनदेखा करना सबसे अच्छी चीज है जो आप कर सकते हैं। वे आमतौर पर बहुत लंबे समय तक नहीं रहते हैं और आमतौर पर अपने आप चले जाते हैं।

हालाँकि, मान लें कि आपके पास पाँच मिनट में ज़ूम प्रेजेंटेशन देने के लिए है, और आप अपने सहयोगियों के सामने हर वाक्य के बीच हिचकिचाना नहीं चाहेंगे। हिचकी को जड़ से खत्म करने के लिए आप क्या कर सकते हैं? इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं:

  • गहरी, धीमी सांसें लें।
  • पानी या बर्फ का पानी पिएं।
  • गरारे करना।
  • किसी को या किसी चीज को आपको डराने दें।
  • एक नींबू चबाएं।
  • 5 से 10 सेकंड के लिए अपनी सांस रोक कर रखें।
  • अपनी जीभ पर खींचो।
  • एक गुब्बारा फुलाओ।
  • पेपर बैग में सांस लें।
  • बैठ जाओ और एक मिनट के लिए अपने घुटनों को अपनी छाती पर खींचो।
  • अपने चेहरे पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं।

शिशुओं और नवजात बालको में हिचकी को कैसे रोका जा सकता है?

वयस्कों की तरह, नवजात बच्चो यानि शिशुओं में हिचकी आना आम बात है और आमतौर पर कोई चिंता की बात नहीं है। यदि दूध पिलाने के दौरान हिचकी आती है, तो हिचकी दूर होने तक दूध पिलाना बंद कर दें। आमतौर पर, शिशु या बच्चे में हिचकी “चली” जाएगी। आप शिशु या बच्चे की स्थिति बदलने की कोशिश कर सकते हैं; अपने बच्चे को डकार दिलाने की कोशिश करें, या हिचकी को ठीक करने के लिए उसे शांत करें।

कभी-कभी दूध पिलाना फिर से शुरू करने से हिचकी बंद हो जाएगी। यदि आपका बच्चा अक्सर दूध पिलाने के दौरान हिचकी लेता है, तो अपने बच्चे को तब खिलाएं जब वह पहले से ही आराम कर रहा हो और अभी तक ज्यादा भूखा न हो। यदि आपके बच्चे की हिचकी बिगड़ जाती है या वे उसे परेशान करने लगते हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

आपको चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?

दो स्थितियां हैं जो आपको चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए। सबसे पहले, यदि हिचकी कुछ दिनों से अधिक बनी रहती है, तो आपको अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से संपर्क करना चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि हिचकी आपको सोने से रोक रही है। आपका प्रदाता अन्य चिकित्सा कारणों से इंकार कर सकता है और यदि आपकी हिचकी को रोकने के अधिक पारंपरिक तरीके काम नहीं कर रहे हैं तो दवाएं लिख सकते हैं।

अवधि से अधिक महत्वपूर्ण, हालांकि, हिचकी के साथ अतिरिक्त लक्षणों की शुरुआत है। यदि आपकी हिचकी के साथ अचानक सुन्नता या समन्वय संबंधी समस्याएं जैसे लक्षण हैं, तो आपको आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। ये एक स्ट्रोक का संकेत दे सकते हैं, जो गंभीर है और तत्काल उपचार की आवश्यकता है। स्ट्रोक के अन्य लक्षणों में अचानक बोलने या निगलने में कठिनाई, चेहरे का लटकना, भाषण परिवर्तन, दृष्टि परिवर्तन (आपकी दृष्टि का हिस्सा खोना) या आपके शरीर के एक तरफ कमजोरी शामिल है।

अपने शरीर पर ध्यान दें। यदि हिचकी की शुरुआत में कोई हृदय संबंधी लक्षण शामिल हैं, तो एक आपातकालीन विभाग में जाएं और तुरंत मूल्यांकन करें। लेकिन अगर आपको कुछ और अनुभव नहीं हो रहा है, तो इसे कुछ दिन दें। और क्षणिक हिचकी तो सामान्य होती है।

 

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Conclusion

आशा है इस लेख से आपको Hichki Kyu Aati hai इसके साथ ही हिचकी को रोकने के उपाय तथा लक्षणों के बारे में भी पता चल गया होगा. अगर आपको इस लेख से हिचकी क्यों आती है इसके बारे में अच्छे से knowledge मिली हो तो कृपया इसे अपने दोस्तों से भी शेयर करे. लेख पढ़ने के लिए आपका बहुत बहुत शुक्रिया।

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