आज का आर्टिकल खास Vitamin Scientific Name in Hindi यानि विटामिन का वैज्ञानिक नाम हिंदी में के बारे में होने वाला है तो अगर आप गूगल पर Vitamin Scientific Name in Hindi के बारे में सर्च करते हुए यहाँ आये है तो अब आपको टेंशन की कोई बात नहीं है क्यूंकि आज के इस लेख में हम अलग अलग विटामिन्स के वैज्ञानिक नामो के बारे में जानेंगे।
मानव शरीर के सर्वांगीण विकास के लिए भोजन में पोषक तत्वों की संतुलित मात्रा का होना आवश्यक है। संतुलित पौष्टिक भोजन अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है इसलिए हमें हमेशा संतुलित भोजन करना चाहिए। भोजन में पोषक तत्वों में विटामिन हमेशा से एक आवश्यक तत्व रहा है, इसलिए हमारे भोजन में विटामिन का होना बहुत जरूरी है। हम जो खाना खाते हैं उसे मेटाबॉलिज्म के लिए विटामिन्स की जरूरत होती है, तभी हम वास्तव में भोजन के जरिए जरूरी काम के लिए ऊर्जा प्राप्त कर पाते हैं।
शरीर में विटामिन्स की कमी कई बीमारियों को जन्म देती है, ऐसे में जरूरी है कि विटामिन्स के महत्व और उनके स्रोतों के बारे में जान लिया जाए। आज के इस लेख के माध्यम से हम आपको विटामिन के रासायनिक नाम से संबंधित सभी महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करने जा रहे हैं:- प्रकार, स्रोत, कार्य, कमी से होने वाले रोग (Vitamin in Hindi)। स्वास्थ्य और पोषण की दृष्टि से यह लेख सभी जिज्ञासुओं के लिए लाभदायक है।
Vitamin Scientific Name in Hindi | विटामिन का वैज्ञानिक नाम हिंदी में
तो आएये अब निचे दिए गए इस टेबल के माध्यम से जानते है Vitamin Scientific Name in Hindi और साथ ही किस साल उस विटामिन की खोज हुई थी यह भी आप जान पाएंगे:
| स.क्र. | नाम | रासायनिक नाम | खोज |
| 1. | विटामिन A | रेटिनॉल | 1909 |
| 2. | विटामिन B1 | थियामिन | 1912 |
| 3. | विटामिन C | एस्कॉर्बिक एसिड | 1912 |
| 4. | विटामिन D | एर्गोकलसिफ़ेरोल, कोलेलेक्लिफ़ेरोल | 1918 |
| 5. | विटामिन B2 | राइबोफ्लेविन | 1920 |
| 6. | विटामिन E | टोकोफेरोल्स, टोकोट्रिनोल | 1922 |
| 7. | विटामिन B12 | पियानो कोबालिन, सायनोकोबलामिन, हाइड्रोक्सोबोबलामिन, मिथाइलकोबालिन | 1926 |
| 8. | विटामिन K | फाइलोक्विनोन, मेनक्विनोन | 1929 |
| 9. | विटामिन B5 | पैंटोथेनिक एसिड | 1931 |
| 10. | विटामिन B7 | बायोटिन | 1931 |
| 11. | विटामिन B6 | पाइरिडोक्सिन, पाइरिडोक्सामाइन, पाइरिडोक्सल | 1934 |
| 12. | विटामिन B3 | नियासिन, नियासिनमाइड | 1936 |
| 13. | विटामिन B9 | फोलिक एसिड, फोलिनिक एसिड | 1941 |
हमारे शरीर में विभिन्न विटामिनों के क्या लाभ हैं?
हम सभी जानते हैं कि मनुष्य के उचित विकास और विकास के लिए विटामिन बहुत महत्वपूर्ण हैं। आइए जानते हैं विटामिन के हमारे शरीर में क्या-क्या फायदे होते हैं।
विटामिन A – यह आँखों को रतौंधी से बचाने में मदद करता है और हड्डियों के स्वास्थ्य का भी समर्थन करता है
विटामिन B1 – यह तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क, मांसपेशियों, हृदय, पेट और आंतों में जटिलताओं को रोकने में मदद करता है
विटामिन B2 – यह प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने में मदद करता है। यह शरीर की ऊर्जा आपूर्ति को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
विटामिन B3 – यह कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है, गठिया को कम करता है और अन्य लाभों के साथ मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा देता है
विटामिन B5 – यह वसा और कार्बोहाइड्रेट को तोड़कर ऊर्जा पैदा करने में मदद करता है। यह स्वस्थ त्वचा, बाल, आंखें और लीवर को बनाए रखने में भी मदद करता है।
विटामिन B6 – यह मनोदशा में सुधार करने और अवसाद के लक्षणों को कम करने, मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और अल्जाइमर के जोखिम को कम करने के साथ-साथ हीमोग्लोबिन उत्पादन में सहायता करके एनीमिया को रोकता है और उसका इलाज करता है।
विटामिन B7 – यह तंत्रिका तंत्र के उचित कार्य को बढ़ावा देने में मदद करता है और यकृत चयापचय के लिए भी आवश्यक है। बालों और नाखूनों को मजबूत करने के उपाय के साथ-साथ त्वचा की देखभाल के लिए बायोटिन की आमतौर पर सलाह दी जाती है।
विटामिन B9 – फोलिक एसिड की कमी और फोलिक एसिड की कमी के कारण कुछ प्रकार के एनीमिया (लाल रक्त कोशिकाओं की कमी) के इलाज के लिए फोलिक एसिड का उपयोग किया जाता है
विटामिन B12 – यह धब्बेदार अध: पतन के जोखिम को कम करने में मदद करता है और मूड और अवसाद के लक्षणों में सुधार करने में भी मदद करता है
विटामिन C – आयरन की कमी को दूर करने में मदद करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है
विटामिन D – कैल्शियम का नियमन और रक्त में फास्फोरस के स्तर का रखरखाव।
विटामिन E – त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और घाव भरने में मदद करता है
विटामिन K – शरीर में रक्त के थक्के जमने की प्रक्रिया में मदद करता है, जो शरीर को घाव, खरोंच और सर्जरी से प्रभावित क्षेत्रों को ठीक करने में मदद करता है।
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Conclusion
आशा है दोस्तों की आज के इस लेख से आपको Vitamin Scientific Name in Hindi यानि विटामिन का वैज्ञानिक नाम हिंदी में इसके अलावा अलग अलग विटामिन्स के हमारे शरीर के लिए क्या क्या फायदे होते है यह भी हमने अच्छे से जान लिया! इस लेख को पढ़ने के लिए आपका खूब खुबा आभार, कृपया इसे दुसरो से भी शेयर कीजिए।