दोस्तों क्या आप जानते है, की White hair Solution को लेकर अमेरिका के एक बड़े डॉक्टर ने बताया है की कुछ आयुर्वेदिक घरेलु उपचारो से ही आप White hair Solution पा सकते है यानि सफ़ेद बालो से छुटकारा पा सकते है.. कौनसे वे उपाय है आइये जानते है विस्तार से और बाल सफ़ेद जल्दी क्यों होते है इसके पीछे का science भी जानेंगे! तो लेख आखिर तक जरूर पढ़े.
सफेद बाल आमतौर पर बुढ़ापे से जुड़े होते हैं, लेकिन आजकल यह कम उम्र के व्यक्तियों में भी दिखाई देने लगा है। आयुर्वेद के अनुसार, जिन लोगों में पित्त दोष अधिक होता है, उन्हें इस समस्या का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है। इसके अतिरिक्त, हम कुछ ऐसी गलतियाँ करते हैं जो सफेद बालों के विकास में योगदान करती हैं।
प्रसिद्ध आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट पर उन तीन गलतियों को साझा किया है जो सफेद बालों के विकास को तेज करती हैं। उन्होंने सफेद बालों पर नियंत्रण पाने में मदद के लिए प्राकृतिक उपचार भी प्रदान किए हैं। यदि आप महंगी दवाओं से बचना पसंद करते हैं, तो ये घरेलू उपचार उनके संभावित लाभों के लिए आज़माने लायक हैं।
White hair Solution के कुछ घरेलु उपाय
तो आइये अब हम जाने की White hair Solution के लिए कौनसे घरेलु उपाय किये जाते है:
नियमित तेल लगाना:
अपने बालों को जड़ों से पोषण देने के लिए नियमित रूप से तेल लगाएं और अपने स्कैल्प पर मालिश करें। आप कोई भी हर्बल हेयर ऑयल चुन सकते हैं या डॉक्टर की सलाह के अनुसार हिबिस्कस, करी पत्ता, आंवला और ब्राह्मी जैसी सामग्रियों का उपयोग करके अपना खुद का तेल बना सकते हैं।
यदि तेल आपको सूट नहीं करता है, तो आप हिबिस्कस, करी पत्ते, आंवला, ब्राह्मी, नीम और भृंगराज के मिश्रण वाले हेयर मास्क का विकल्प चुन सकते हैं। हफ्ते में 2 से 3 बार हेयर मास्क लगाएं, 30 मिनट के लिए छोड़(White hair Solution) दें और फिर अपने बाल धो लें।
आयुर्वेदिक मिश्रण का सेवन:
आंवला, भृंगराज, ब्राह्मी और करी पत्ता आयुर्वेद में महत्वपूर्ण महत्व रखते हैं। इनमें ऐसे गुण होते हैं जो बालों के विकास में सुधार कर सकते हैं और समय से पहले सफेद होने से रोक सकते हैं।
Dosage: 1 चम्मच सुबह खाली पेट या रात को सोते समय घी के साथ लें।
अपनी सुबह की शुरुआत इस पेय से करें:
अपने दिन की शुरुआत गुलधन नामक ताज़ा पेय से करें, जिसमें धनिया, करी पत्ता और गुलाब की पंखुड़ियाँ शामिल हैं। माना जाता है कि करी पत्ता बालों का झड़ना कम करता है, सफेद होने से रोकता है, बालों के विकास को बढ़ावा(White hair Solution) देता है और हार्मोन को संतुलित करता है। इसे बनाने के लिए 1 कप पानी उबालें और इसमें ये तीन सामग्रियां मिलाएं. इन्हें 5-7 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, छान लें और पी लें।
याद रखें, इन उपायों को आजमाते समय निरंतरता महत्वपूर्ण है। व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना भी उचित है।
तीन गलतियाँ जो बालों के जल्दी सफ़ेद होने का कारण बनती हैं
1. बालों को अधिक गर्म पानी से धोना
गर्म पानी के इस्तेमाल से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं, जिससे बाल खराब हो जाते हैं और बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। जड़ें कमजोर होने से बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं।
2. केमिकल हेयर कलर या डाई का इस्तेमाल करना
जो लोग बीस या तीस की उम्र में अपने बालों को रासायनिक रंगों से रंगना शुरू करते हैं, उनमें समय से पहले सफेद होने की संभावना अधिक होती है। इन रंगों में मौजूद कठोर रसायनों के कारण बाल अपना प्राकृतिक रंग खो सकते हैं।
3. धूम्रपान या भारी शराब का सेवन
सिगरेट के धुएं में पाया जाने वाला निकोटीन और तंबाकू रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे बालों के रोमों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। इससे बाल झड़ने और समय से पहले सफेद होने की समस्या हो सकती है।
इन गलतियों से बचकर और जीवनशैली में बदलाव करके, आप संभावित रूप से सफेद बालों के विकास को धीमा कर सकते हैं।
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