चाहे आप यात्रा की योजना बना रहे हों, किसी पार्टी में भाग ले रहे हों, या किसी अन्य कार्यक्रम में, मासिक धर्म कभी-कभी किसी के भी मूड को ख़राब कर सकता है। हालाँकि आप इसे होने से रोक नहीं सकते हैं, लेकिन दादी-नानी द्वारा बताए गए कुछ उपाय हैं जिनके बारे में माना जाता है कि इससे मासिक धर्म समय से पहले आ जाता है।
कई महिलाएं, खासकर जब उनकी कोई यात्रा या पारिवारिक समारोह आने वाला होता है, तो वे चाहती हैं कि वे अपने मासिक धर्म चक्र को जल्दी समाप्त कर सकें। कुछ महिलाएं अपने मासिक धर्म के दौरान धार्मिक उत्सवों में भाग लेने से भी परहेज करती हैं और अपनी मासिक धर्म की तारीखों पर नियंत्रण रखना चाहती हैं। सांस्कृतिक और सामाजिक मान्यताओं के अलावा, स्वास्थ्य पहलू पर भी विचार करना चाहिए, क्योंकि कुछ महिलाओं को इस दौरान गंभीर दर्द, सूजन और मूड में बदलाव का अनुभव होता है।
स्वाभाविक रूप से, हर लड़की या महिला यह सोचती है कि क्या उनके पीरियड लाने का उपाय कोई है या नहीं!
खैर, आपके लिएअच्छी खबर है – यह वास्तव में संभव है। ऐसे कई प्राकृतिक उपचार हैं जिनके बारे में माना जाता है कि वे समय से पहले मासिक धर्म लाते हैं और उन्हें सुरक्षित माना जाता है। तो, आइए अब विस्तार से जाने की पीरियड लाने का उपाय कौनसा है जो आप आसानी से कर सकती है.
पीरियड लाने का उपाय (Period lane ka tarika)
तो आइये अब हम आपको period lane ka tarika यानि जल्दी से पीरियड लाने का उपाय बताते है जिसमे आपको 60 मिनट के अंदर पीरियड लाने के अलग अलग उपाय बताये गए है:
1. अदरक
अदरक में गर्भाशय संकुचन को बढ़ावा देकर मासिक धर्म को प्रेरित करने की क्षमता होती है। अदरक का सेवन करने का सबसे आसान तरीका अदरक की चाय है।
2. अजमोद
अजमोद में विटामिन सी और एपिओल का उच्च स्तर होता है, जो संभावित रूप से गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित कर सकता है। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अजमोद गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं या गुर्दे की समस्या वाले व्यक्तियों के लिए सुरक्षित नहीं है। ऐसे में अजमोद का सेवन करने से बचें।
3. अनन्नास
अनानास ब्रोमेलैन का एक शक्तिशाली स्रोत है, एक एंजाइम जो एस्ट्रोजेन और अन्य हार्मोन को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है। ब्रोमेलैन के सूजन-रोधी गुण सूजन के कारण होने वाली अनियमित माहवारी को ठीक करने में सहायता कर सकते हैं।
4. विश्राम
तनाव भी मासिक धर्म में देरी या चूक में योगदान दे सकता है। जब हम तनाव का अनुभव करते हैं, तो कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन की उपस्थिति से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन सहित हार्मोन का उत्पादन बाधित हो सकता है। ये हार्मोन मासिक धर्म को नियमित बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
5. गर्म सेक या स्नान
गर्म स्नान करने से तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम मिल सकता है और भावनात्मक तनाव कम हो सकता है, जो संभावित रूप से आपके मासिक धर्म को जल्दी शुरू करने में मदद कर सकता है। वैकल्पिक रूप से, आप राहत के लिए पेट पर गर्म पानी की बोतल जैसे गर्म सेक का उपयोग कर सकते हैं।
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